ASU Ausgabe: 08-2015

Die Seele und das Innehalten

Mit den Händen und verbalen Anweisungen wird die Ausrichtung vermittelt

Mit den Händen und verbalen Anweisungen wird die Ausrichtung vermittelt

Interview  Die Alexander-Technik ist eine pädagogische Methode und beschäftigt sich mit dem Erkennen und Ändern von Gewohnheiten, besonders von körperlichen Fehlhaltungen, die sich durch Verspannungen, Schmerzen oder Funktionseinschränkungen äußern. Steven Töteberg ist „Coach für Achtsamkeit“ und bietet hierzu neben persönlichen Trainings auch europaweit Seminare an Universitäten, in Ministerien sowie auf Kongressen. Mit ihm sprach Dr. Oliver Erens.

O. E.: Worum geht es bei der Alexander-Technik? S. T.: Diese Methode wurde vom australischen Schauspieler F.M. Alexander etwa um 1900 entwickelt. Oftmals wird sie von Schauspielern, Tänzern oder Sängern eingesetzt, findet aber auch häufig Anwendung bei Ärzten, Politikern und Managern. O. E.: Warum ist diese Technik heute noch aktuell? S. T.: Heutzutage hetzen wir in unserem Leben häufig von...

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