ASU Ausgabe: 07-2013

Mehr Bewegung und Stressabbau bei Rückenschmerzen

Quelle: DGUV

Bei chronischen Rückenschmerzen helfen meistens weder Bettruhe noch Operationen. Darauf weist die Präventionskampagne „Denk an mich. Dein Rücken“ hin

Wer an Rückenbeschwerden leidet, sollte sein Verhalten überprüfen. Meist sind Verhaltensänderungen wie mehr Bewegung und Stressabbau wesentlich wirksamer gegen das Leiden im Kreuz. Bei Rückenschmerzen werden häufig Maßnahmen getroffen, die am Kern des Problems vorbeigehen oder es sogar noch verschlimmern. Denn nicht selten ist eine untrainierte Muskulatur der Grund für die Probleme. Hört man...

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